*..منتديات ورد ليبيا..*
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
غفران الوردة

*..منتديات ورد ليبيا..*

 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طرق تنزيل الوزن وزيادته

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غفران الوردة
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

الاوسمة
انثى
الخنزير
عدد المساهمات : 3599
العمر : 23
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 05/12/2008

بطاقة الشخصية
رمي النرد: تـفـــضلوووو

مُساهمةموضوع: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الثلاثاء يونيو 30, 2009 7:23 pm

أولا: أعشاب تخفيف الوزن




لا مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى

المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى

حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها




ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا

يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية، لأنه من المعروف أن

الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما

أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور

الأعراض الجانبية




وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن:

تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء

الأمعاء والإحساس بالشبع.

كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة

الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل

الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.




وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن:




لاخفاء البطن في شهر واحد

شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.





الميرمية لتخفيف الوزن

*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي

ربع ساعة

وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء

**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة

ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة





عشبة الشمر لشد الجسم

والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة

وتصفى وتشرب مره باليوم






(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل

شربها على الريق



لتنحيف الكرش

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع

اخضر تؤخذ





السنامكي لعلاج السمنه

شرب 3 اكواب ماء في اليوم





الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك

طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق




بذرة الكتان منحف ممتاز

والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها




الشاي الاخضر الصيني

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش




وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر

شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين

شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا




وصفه 100%للتنحيف

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام +

وريقات من النعناع

تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا

ثم يصفى ويشرب

ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر


أعشاب زيادة الوزن

ثانيا أعشاب زيادة الوزن


النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان

الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال

أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً

ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين

يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء

الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه

الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى

إلى حدوث النحافة.


ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين

والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا

الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما

مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح

المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله

170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك

الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان

الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر

من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا

يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء

التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير

مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.


الأدوية العشبية والنحافة


الحلبة FENUGREEK


- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق

الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل

ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال

حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في

زيادة الوزن.



2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق

وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر

للمفتقه المصريه).


3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماء..

وعلشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمك.. حمصيها قبل ما

تستخدمينها..


الكزبرة** CORIANDER



نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد

كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين

الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث

يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو

يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية

لاستخدام الكزبرة شهر كامل.


البصل**Onion


من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل

في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً.

والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب

تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://albnotat.alafdal.net
LUFFY Addict
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

الاوسمة
ذكر
الثعبان
عدد المساهمات : 1900
العمر : 29
الموقع : في ركن غرفتي
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الخميس نوفمبر 26, 2009 4:24 am

شكراا يا غفران
على الإفادة الرائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبودي
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

الاوسمة
ذكر
الديك
عدد المساهمات : 2444
العمر : 24
الموقع : طرابلس
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 09/10/2009

بطاقة الشخصية
رمي النرد: wared_lipya@yahoo.com

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الخميس نوفمبر 26, 2009 6:45 pm

شكرا



غفران الوردة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
prens of devl
مشرف
مشرف
avatar

الاوسمة
ذكر
عدد المساهمات : 995
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 02/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   السبت يناير 09, 2010 2:30 pm

شكراااااااااااااا يا غفران على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LUFFY Addict
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

الاوسمة
ذكر
الثعبان
عدد المساهمات : 1900
العمر : 29
الموقع : في ركن غرفتي
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   السبت يناير 09, 2010 7:43 pm

منور بردك واهلا بعودتك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
prens of devl
مشرف
مشرف
avatar

الاوسمة
ذكر
عدد المساهمات : 995
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 02/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   السبت يناير 09, 2010 8:01 pm

شكراااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غفران الوردة
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

الاوسمة
انثى
الخنزير
عدد المساهمات : 3599
العمر : 23
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 05/12/2008

بطاقة الشخصية
رمي النرد: تـفـــضلوووو

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الأحد يناير 10, 2010 9:52 pm





°~..نــــــهــلــــــة..~°

°~..عـــــبــــودي..~°
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://albnotat.alafdal.net
LUFFY Addict
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

الاوسمة
ذكر
الثعبان
عدد المساهمات : 1900
العمر : 29
الموقع : في ركن غرفتي
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 14/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الأحد يناير 10, 2010 11:47 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبودي
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

الاوسمة
ذكر
الديك
عدد المساهمات : 2444
العمر : 24
الموقع : طرابلس
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 09/10/2009

بطاقة الشخصية
رمي النرد: wared_lipya@yahoo.com

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الإثنين مارس 22, 2010 2:30 pm

51438

ضربني الكساد



غفران الوردة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غفران الوردة
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

الاوسمة
انثى
الخنزير
عدد المساهمات : 3599
العمر : 23
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 05/12/2008

بطاقة الشخصية
رمي النرد: تـفـــضلوووو

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الأربعاء مارس 24, 2010 5:43 pm

لييييش؟؟





°~..نــــــهــلــــــة..~°

°~..عـــــبــــودي..~°
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://albnotat.alafdal.net
عبودي
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

الاوسمة
ذكر
الديك
عدد المساهمات : 2444
العمر : 24
الموقع : طرابلس
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 09/10/2009

بطاقة الشخصية
رمي النرد: wared_lipya@yahoo.com

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الأربعاء مارس 24, 2010 10:38 pm

لان مافيش حد



غفران الوردة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غفران الوردة
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

الاوسمة
انثى
الخنزير
عدد المساهمات : 3599
العمر : 23
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 05/12/2008

بطاقة الشخصية
رمي النرد: تـفـــضلوووو

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الخميس مارس 25, 2010 5:18 pm

وانا وين امشيت؟؟؟




°~..نــــــهــلــــــة..~°

°~..عـــــبــــودي..~°
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://albnotat.alafdal.net
عبودي
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

الاوسمة
ذكر
الديك
عدد المساهمات : 2444
العمر : 24
الموقع : طرابلس
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 09/10/2009

بطاقة الشخصية
رمي النرد: wared_lipya@yahoo.com

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الإثنين مارس 29, 2010 9:01 pm

انت معش ادوري فيه



غفران الوردة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبودي
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

الاوسمة
ذكر
الديك
عدد المساهمات : 2444
العمر : 24
الموقع : طرابلس
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 09/10/2009

بطاقة الشخصية
رمي النرد: wared_lipya@yahoo.com

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الإثنين مارس 29, 2010 9:02 pm

انبصر ردي بالك اتحطيها في باللك



غفران الوردة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الأحلام
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
الخنزير
عدد المساهمات : 125
العمر : 23
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 16/05/2010

بطاقة الشخصية
رمي النرد: نـــــعن حيآآكم

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الأربعاء مايو 19, 2010 1:29 pm

410936
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غفران الوردة
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

الاوسمة
انثى
الخنزير
عدد المساهمات : 3599
العمر : 23
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 05/12/2008

بطاقة الشخصية
رمي النرد: تـفـــضلوووو

مُساهمةموضوع: رد: طرق تنزيل الوزن وزيادته   الأربعاء مايو 19, 2010 1:51 pm





°~..نــــــهــلــــــة..~°

°~..عـــــبــــودي..~°
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://albnotat.alafdal.net
 
طرق تنزيل الوزن وزيادته
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*..منتديات ورد ليبيا..* :: منتديات حواء :: منتدي صحتك والطفل-
انتقل الى: